方志友牛仔裤松到可塞拳头6招养成24吋小蛮腰

　　女星方志友和老公杨铭威结婚3年多，育有3岁女儿Mia和1岁儿子Sunny，产后积极瘦身的她，不仅恢复苗条的身材，甚至还比产前更瘦。

　　方志友和杨铭威有两名儿女。

　　方志友2日在IG写下：每个夏天，我都曾对自己期许能变瘦一点露个小蛮腰，今年终于实现啦！照片中，她穿着半截粉色运动内衣，露出平坦的腹部和超细的柳腰，下半身则穿着旧牛仔裤，伸手一拉几乎可以塞一个拳头进去，方志友满意的说：这个腰线可以吧？亮眼的瘦身成绩不仅获得网友激赏，也惊艳很多艺人好友，像是闺蜜昆凌：哇，好瘦！简廷芮：哇呜～～好辣！坤达：这么腰瘦！整排的蓝勾勾帐号显现方志友的好人缘。

　　每个夏天，我都曾对自己期许能变瘦一点露个小蛮腰

　　方志友曾接受《婴儿与母亲》专访，她透露第一胎胖了20公斤，还被老公嫌太胖，怀第二胎时她决定要养胎不养肉，只有正餐会吃东西，避开高热量炸物和甜点，孕期也不忘在医生的认可内运动，所以儿子不但是个健康宝宝，自己也能在产后一个月瘦回孕前体重。坐月子期间，方志友认为喂母乳可以帮助恢复身材，加上持续两个月天天穿8小时的塑身衣，产后松弛的腹部总算调整回来，另外运动前会先喝咖啡助燃脂，一个礼拜会去健身房运动2-3次，重训完再做一个小时的有氧运动，运动完后会摄取高蛋白修护肌肉，长久以来就能发现身形越来越结实。