爬楼梯当运动好不好

从去年的冬天开始,台北就一直笼罩在阴雨绵绵的天气当中,有许多喜爱户外运动的民众朋友,总觉得全身快要发霉了,心里想着如果能动一动筋骨多好! 不过如果去健身房的话,荷包

56个月前健康75 爬楼梯 运动
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