斜杠族有救了！只要15分钟就能有效运动紧实运动神器根本是懒人救星

　　养成运动习惯的重要相信大家都知道，但要实际做起来可没说说哪麽简单，想到要在忙碌加班、家务之中抽出1~2小时的时间好好运动，就不小心打了退堂鼓，但现在请跟着编一起欢呼，因为只要透过媚登峯的HUBER就能帮你轻松养成运动习惯，没有藉口再发懒、不对自己的身体好一点。

　　一直都在柯梦发表运动专栏的Mandy文迪，对於提倡养成运动习惯可以说是不遗余力，更认为：紧实才是漂亮体态的关键！，对於刚开始想要养成运动习惯的女孩，不妨可以挑选3种不同类型运动搭配一周三次，慢慢养成习惯。特别是一开始运动核心较无力，利用HUBER加强核心肌群後再搭配运动，才能让运动更有效，不会因为想要做到动作，反而用错误的部位代偿，整个练错出可怕的虎背熊腰。

　　HUBER在欧美主要用来物理治疗，特别是运动员，不要以为运动员长期高强度运动，一定什麽都很厉害，其实下意识的不正确姿势、动作的不协调都是造成运动伤害的主要原因，透过专业机械辅助，来达到更深层的训练或是辅助平时忽略的肌群，才能真正让训练更有效。

　　但这不只是踩上HUBER这麽简单，在那之前会由媚登峯专业的营养谘询师，先为你做专业的体脂检测，藉由专业数据的辅助让营养师提供你详细的营养谘询，只有真的了解身体缺少了什麽、该补足什麽，搭配HUBER训练才能真正有效的攻克顽强脂肪！

　　不管你是像Mandy一样热爱运动还是跟编一样的运动新手，核心肌群一直都是难以攻克的大魔王之一，透过HUBER摆动式平台与辅助握把，搭配不同角度动作，主动加被动式运动一起来，更全面细致的锻链到每个需要训练的肌肉，才会让线条显得更修长、纤细，而且搭配专属体适能教练陪伴你运动，更不用担心错误动作受了伤，在教练指示之下变换动作搭配HUBER让运动事半功倍，一个一打二的概念（笑）

　　忙碌的生活中，想要维持健康体态，就应该对自己好一点，聪明选择更有效率的运动方式，就算每天只花上15分钟，也能有效帮助你开启美力，从HUBER开始打造美丽基因，深层的运动到深脊髓肌肉，调整体态也改善姿势不良造成的疼痛，根本就是工作、家庭都忙碌的斜杠福音啊～