每天需吃5餐！女星靠2招减肥好方法一年狂甩38KG

　　闯荡韩国演艺圈多年的搞笑女星金信英，为了健康竟然变了一个人。

　　只要有在追韩国综艺节目的人，一定都有看过这位身材肉肉胖胖、讲话劲爆的搞笑艺人金信英。

　　从喜剧演员出身的她，因搞笑不做作的表演方式深受观众喜爱，让她手上的综艺节目不间断，几乎打开收音机或是电视，都能看到她的身影与声音。

　　但也因为搞笑演员的出身，让她从来都不重视身材，更没在管体重这件事，反而觉得自己胖胖的模样充满亲合力。

　　但她看到朋友合照中的自己，以及发现身体不如从前灵活，状况也越来越差，就连到医院抽血都抽到一堆脂肪时，才发现身高152CM的她已胖到82KG，不但看起来没有下巴，还是个十足的胖子，就连医生都警告若在这样胖下去她可能只剩下10年的寿命。

　　当听到这件事时，她开始下定决心减肥，也从原本的82KG成功瘦到44KG，让不少人吓到她到底怎么做到的，而她也在节目上大方公开她超特别的减肥好方法….

　　她说，其实在减肥期间一天吃5顿，不但早中晚都得吃饭，还会在肚子饿时吃20颗杏仁坚果、半颗苹果与一杯豆浆来增加饱足感。

　　但她也强调不是任何饿的情况都要往嘴里塞东西，而是要知道自己现在是真饿还是假饿……

　　减肥好方法真饿：不管是什么看到都想要吃。

　　减肥好方法假饿：突然想吃披萨或是和汉堡等食物，那叫嘴馋。

　　若是想要吃最爱的雪糕冰跟饮料时，她也会用冰冻过的葡萄汁来欺骗自己已经吃过了。她也因此成功瘦下38KG，难怪整个人都小了一号。

　　果然减肥不只要靠毅力，还要需要懂得骗得过身体才能真的瘦下来啊！