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湿气重怎么调理!脾虚怎么调理,脾虚吃什么!去湿气的食物,去湿期间不宜吃的7大类食物+有助去湿气的食物

天气潮湿得近乎滴出水,连身体也特别疲累,这是湿气重的症状。持续潮湿天气令身体积聚湿气,会加重脾胃负担,导致大便不顺,水肿爆疮随之而来;要去湿就要在饮食上加倍小心,

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