游泳20分胜过平地一小时!专家:最快消脂肪肝

在游泳20分钟所消耗的热量,等同在陆地上的运动1小时,可说是很高CP值的运动,对于怕伤膝盖的人也很适合! 现代人压力大、三餐饮食作息常常不固定,很多人都是高血压、高血脂、

59个月前健康151 游泳 20分 专家 脂肪肝
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