马甲线训练懒人轻松练成!10 分钟睡前运动 +按摩瘦身减肚腩

炎热的夏天到来,已经准备好展露自己优秀的身材吗?不过对于视减肥为终身事业的你来说,绝对不会错过任何又方便又有效的运动。如果觉得自己腰肢还不够苗条,那么接下来介绍的

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番茄汁减肥法消脂又减肚腩!连续饮用8星期 可减掉50%脂肪

美国有研究显示,原来番茄汁可以帮助减掉腹部脂肪,众所周知,减肥要成功减掉肚腩绝对不是易事,有些女生明明手脚瘦,但依然有肚腩!然而,有美肌作用的番茄汁原来是减肥恩物

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跳钢管舞可以练手臂、减肚腩?

近年网络上多了很多钢管舞女郎,原来现在的钢管舞不止是为了展现身材曲线,反而跟其他运动一样可有效训练身体各部位的肌肉。请来已练习钢管舞数年的Alycia 陈婉衡,一连三集为各

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