小祯瘦身不瘦胸，漂亮胸型全靠做满6件事

　　小祯出席内衣发表会，身材纤细却很有料。

　　小祯日前出席精品内衣BC发表活动，瘦身有成的她，胸部依然超有料，让人眼睛不敢直视。一般减重通常胸部也会跟着变小，但她却没这个困扰，一方面是遗传妈妈的好基因，二来靠自己食补炖汤补充胶原蛋白，即使瘦了半个自己，依然有着让人羡慕的漂亮胸型。

　　及早穿适合的内衣

　　从小妈妈就和她耳提面命，若有任何发育征兆一定要让妈妈带她去买内衣，所以她在青春期就很懂得正确内衣穿法，将背后肉往前拨是基本常识。但她倒是希望女儿可以晚一点发育，听说25岁前食补都还来得及，胸型对女生来说太重要了。

　　她也曾过度运动闹出笑话。

　　每日按摩胸部

　　每天洗澡按摩胸部，接着带到淋巴，这个小动作更能顺道检查乳房，她分享曾经按到觉得胸部很痛，太神经质到去看医生，结果原来是因为她运动太凶，胸部附近的肌肉拉伤导致，令她哭笑不得。

　　挑内衣重包覆和舒适感

　　因为胸部很有料，小祯挑选内衣一定会选包覆性、支撑性高的内衣，因为每天都会运动，如果包覆不够，胸部很容易弹出来，除此之外，是否舒适才是穿得住的关键。

　　瘦身是长久抗战，切忌不吃。

　　瘦身反而更要吃

　　很多人都会担心瘦身未达标，却连胸部都变小了，她说瘦身一定要吃，如果靠节食瘦身，很容易一吃就反弹。她健康瘦身同时，会每天补充胶原蛋白粉，又或是从食补中摄取胶原蛋白，像是没热量的海参，或是她自己会炖猪脚加鸡爪的煲汤，她提醒猪脚要适量吃，吃太多会肥。

　　注重发育、产后时期

　　青春期是发育的关键，尤其应该留意，但撑过发育期，她分享很多女性朋友都在产后破功，为了要退奶，可能打了退奶针或是吃麦芽退奶，胸部就像泄了气的皮球，她说应该用自然退奶法，慢慢退奶，才不会对胸型有所影响。

　　她养成每日运动的好习惯。

　　持之以恒运动是关键

　　她认为唯有运动才能让「瘦身」走得长久，像是最近很夯的断食法，晚上过了五点就不吃，但这种方式并不能维持一辈子。减了半个自己的她分享，严格控制体重时，晚上七点前要吃完晚餐，当觉得身体肿、状态不好时，会连续一周吃日本料理，一方便较为清淡，再来醋饭也比较不易发胖。健康饮食久了，有时吃东西吃到味精，身体就会感觉很不舒服。