孕妇脸上长痘痘怎么办

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  孕妇脸上长痘痘后,应注意皮肤的清洁,并多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腥。还要适度饮水,增强皮肤弹性,并做好防晒工作,因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅易晒黑,而且会加重蝴蝶斑,且孕妇还可以根据自己的具体情况,适当的喝绿豆薏仁汤除痘。

  孕期注意皮肤的清洁

  1、准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸,而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

  2、如果有化妆(建议准妈妈在孕期慎用化妆品),洗脸前一定要先卸妆,再用洗面皂将面部彻底洗净,不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

  3、残留的污垢、化妆品会与汗水混合,易使肌肤发痒或产生皮肤病,所以不要贪一时之便,不卸妆就直接洗脸。清洁完毕,要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤,再涂上孕妇专用的保养护肤品。

  4、改变饮食习惯,做到"三多两少"

  多吃含锌丰富食物:孕妇多补充锌可以增加抵抗力,促进产后伤口愈合。含锌的食品很多,如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

  多吃粗纤维丰富食物:粗纤维可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  多吃维生素丰富食物:维生素A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘疤。而且维生素C能有效修复被损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。

  少吃辛辣油腥:怀孕期间应该少吃辛辣食物,此类食物易刺激神经和血管,易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。

  少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

  5、适度饮水,增强皮肤弹性

  睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。

  6、做好防晒工作

  从春季开始,空气中紫外线就从"半冬眠"的状态中渐渐苏醒,紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。对于准妈妈来说,在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅易晒黑,而且会加重蝴蝶斑。

  7、孕妇喝绿豆薏仁汤除痘

  另外,除非是寒性体质,否则千万不要使用姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等药膳「热补」,以免加重原本的热象,使痘痘问题越来越严重。

  相较之下,凉补是比较适合的滋补方法,一般人长痘痘喝绿豆薏仁汤是不错的方法。


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